こんにちは。AROMA SALON JASMINEです！

みなさんはよく眠れていますか？
まだ寒い日も多く、私はお布団からなかなか出れませんw w

さて、もっと寝ていたくても私たちに与えられた時間は平等に24時間です。
その中で昼間しっかり活動をするためには、しっかりとした睡眠をとることが不可欠です。

いま
◯しょっちゅう起きてしまう
◯なかなか眠れない
◯いつも眠い
◯寝たのに寝た感じがしない
◯鼻が詰まって眠れない

という方はぜひご相談してほしいなと思います💫

眠っている間は体を休めるだけでなく、頭の中も整理されています。
深くしっかり眠れた時は昼間も眠くならないですよね！
悲しみや怒りなどのネガティブな感情のリリースにも睡眠は大切です。


例えば、睡眠と聞くとラベンダーの香りが有名ですが、
他にもたくさんのおすすめがあります。
例えば、明日が怖いという方にはオレンジなどの柑橘系も良いですし、
起きてしまう、いつも眠い方にはセレニティーやベチバーなどもおすすめです。
鼻が使いのならイージーエアやユーカリプタスも助けになります。


まだ試したことのない方には、サンプルをプレゼントしています🎁
睡眠は毎日必要なことなのでとっても大切です！
ぜひコチラのラインまで
ご連絡くださいねっっ🎵




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