本日は、根本療法の整体サロン　ヒーリング整体　笑み（えみ）のニュースページをご覧いただきありがとうございます。

10月になりました！風が涼しく感じます。


さて今回は「ぎっくり腰」について考えていきます。ぎっくり腰の原因は？、その解決策などをシェアさせていただきます。


こんなお悩みはありませんか？
▼毎年、季節の変わり目に腰が痛くなる
▼腰回りの筋肉が固くなってきた
▼腰が気になって物事に集中できない
▼骨盤のでっぱりが気になる


セラピスト自身も、ぎっくり腰を何度も経験してきました。
その度に、整形外科に通院し、温熱療法、湿布や痛み止めで
症状を和らげていました。それでも度々ぎっくり腰になりました。

一度は、１週間歩けませんでした。


ぎっくり腰の原因には、

①体の使い方の癖
②季節の変わり目に体が変化した
③過度なストレス（感情を溜めすぎる）

などがあげられます。

右または左側の足だけに重心をかける癖がある場合は、
体のバランスが崩れ、腰痛になりやすい体になります。
腰痛になりやすい体の状態で、さらに体が季節に対応し、
体を固くしたり、緩めたりすることで、余計に体の
バランスが崩れ、腰に強い痛みを起こすことになります。

また、過度にストレスを抱えていると、筋肉はより硬く
なる傾向があります。体が耐えられる範囲を超えると
ぎっくり腰になります。

重いものを持ったわけでもないのに、急に腰が痛くなった
場合は、ストレスが考えられます。


そんな状態を改善するためには、しっかり体を整えていく
ことが大切です。体のバランスを整え、腰痛になりにくい体を
作り、ストレスケアに取り組むことが重要です。


ヒーリング整体　笑みでは、「体のバランス」を整えるサポートをしています。
また、胃や腸などの不調、自律神経の乱れ、血液循環の滞り
などの調整もサポートしています。


もし、ぎっくり腰でお悩みの方はご相談ください。しっかりサポートさせて頂きます。


ご相談、問合せは、電話または予約ページでお願いします。


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