仕事のストレスや考えごとで、夜中にふと目が覚めてしまうことはありませんか？

「しっかり寝たはずなのに、朝からどっと疲れている…」そんな状態が続いている方は、もしかしたら脳がうまく休めていないサインかもしれません。

夜中に目が覚めるのは“脳が起きたまま”のサインかも🧠

本来、眠っているあいだは身体だけでなく脳もお休みモードに入り、ゆっくり回復していきます。でも、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスが続くと、布団に入っても頭の中だけフル回転のままになってしまうことがあります。

・寝ついても、なぜか夜中にパッと目が覚める
・目が覚めた瞬間から仕事のことを考えてしまう
・そこからなかなか寝直せないまま朝になってしまう

こんな状態が続いている方は、身体は横になっていても、脳がしっかり休めていない状態になっていることが多いです。

静岡市葵区のシロダーラ専門サロンで“脳からリラックス”

森のシロダーラは、静岡市葵区福田ケ谷にあるアーユルヴェーダのシロダーラ専門プライベートサロンです。

温かい水溶性オイルを額に細く垂らし続けることで、頭をゆるめて“瞑想状態に導く”ケアを行っています☺️

施術を受けられた方からは、

• 「途中で目が覚めず、朝まで眠れた」
• 「ふだんより深く眠れた気がする」
• 「頭の中のざわざわが静かになっていった」

といったお声をいただくことが多く、ストレス過多の方ほど「眠りの深さ」の変化を感じていただきやすい印象があります。

脳がリラックスすると、眠りも自然と深くなっていくそんな体験を、シロダーラで味わっていただけたら嬉しいです😊

「夜中に目が覚めてしまう」「眠りが浅い」とお悩みの方は、シロダーラで脳からリラックスする時間を過ごしにいらしてくださいね🌿✨