久しぶりに葵区鷹匠にあるロコマニさんで
ご飯を頂いてきました😋💕

ヴィーガン対応でヘルシーなご飯が頂けるロコマニさん。
ご飯が玄米かもち麦か選べるのも嬉しいポイントだったりします❤

おかずは日替わりで、今日は大豆ミートの唐揚げでした。

何気に大豆ミートを食べるのは初めてだったので
「こんなに美味しいなら全部大豆ミートにしたらいいんじゃね??」
と感じたんですが、それでは畜産業の方々が困ってしまいますね( ˊᵕˋ ;)💦

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ヴィーガン、と聞くと
一部の過激な人たちのニュースのせいで
いい印象を持たない人もいるかもしれませんね💦

私自身は身体に優しい食事は意識しつつも
お肉も魚も食べる人です。

コンビニ飯もジャンクフードも食べるので、多分ただのミーハーなんだと思います😂

食事と言えば、糖質を減らして
タンパク質とビタミン、ミネラルを摂りたいなーと思うのですが
如何せん糖質の誘惑が激しいんですよね。

パスタとかパンとか。
グルテンフリーを意識しようとしても
米粉を使っていれば糖質高めだし。

果物も好きなんだけど糖質が…。

と、至る所にいる糖質がチラつく度に
一瞬色んなことを考えてしまいます笑

なので、ヴィーガンやベジタリアンなどの思想にしても
糖質タンパク質などの栄養素にしても
結局バランスが大事だと考えてるんですよね。

そして心と身体が満たされるかどうかも。

それを食べることが出来て嬉しいか、楽しいか。
笑顔になれるか。

これってすごく大切だと思うんですよね。

1人でご飯を食べていても、心から好きなものや
食べたいと思ったものを食べているときは
自然と笑顔になります❀.(*´▽`*)❀.
(私だけでしょうか…1人でニヤニヤしてるのは)

- ̗̀ 𖤐꒰ঌ __________________________ ໒꒱𖤐 ̖́-

日本の長い歴史の中では
食べるものに困るような時代もありました。

けれど、今はその逆で食べるものは世に溢れ、
作りすぎ、注文し過ぎによるフードロスや食べ残しまであります。

生きていくのに必要不可欠な食べるものですら大切に扱えないのに
どうしてその他のものや人を大切にできると言えるのでしょう。

心と身体が笑顔になれる優しい食事を摂りつつも食べものをもっと大切にできたら
自分にも人にも優しくなれるんじゃないかな、と思います。

心豊かになれる食事を、ぜひ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)