今回のベーシックは、お二組でのんびりと♡

お二人の痛みのあるところ、苦手とするところ、また得意なところをひとつひとつアプローチしていきました！
それこそ、まさに少人数の時の良いところ☺️

最近ママ友のお教えで、気が向いたときにやるようにしている、フラダンスの基礎「カオ」の動き。
太もも、お腹、お尻に効くと言われています。

皆さまともやってみました✨
何故かシェフから送られてきた動画も最後に載せておりますので、ご興味のある方は(笑)なければスルーしてください(笑)

毎回楽しんでやっていますので、はじめて参加される方は毎月第一水or木10:00〜BASICでお待ちしております〜☺️

★助産院&ヨガ　hanahakka★

営業時間　月〜金　9:00〜16:00
土日祝は緊急時のみ対応致します。

私自身も2人兄弟のママです。
皆さまの近くで、楽しめる子育てになるように寄り添わせて頂きたいです✨

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