本日も根本（こんぽん）療法の整体サロン　
ヒーリング整体　笑みのニュースページを
ご覧いただきありがとうございます。


６月12日～６月18日までの予定です。


予定表を参考にご予約頂ければと思います。



症状の改善の鍵は、バランスにあり！


という記事を先週書きました。
ぜひ体のバランス整え、慢性的な症状を
改善して頂ければと思います。


今日は、食事について書いていきます。


サロンでは、施術以外にもセルフケアや
おススメの食事についてお伝えしています。


と言っても、難しいことではありません。


食事のバランスを整えましょう！という
ことです。


その中で、１食または１日の食事の中で
必ず「５色」の色の食材を摂ってください
とお伝えしています。


その５色とは

①赤
②白
③黄色
④緑
⑤黒

です。（ただし、調味料や過去食品は含まない）


見た目で構わないので５色の食材を
使って料理を作って頂ければと思います。


現代の食事は、色が偏っています。


５色を取り入れるのが難しい場合も
ありますが、ぜひ工夫して、まずは
１食だけでも５色の食事にすることを
おすすめします。


そうすることで、より健康的な
状態になり、痛みなどの軽減に
繋がります。


１週間だけでも試してくださいね！


来週は比較的空きがあります。

この機会にぜひサロンを
ご活用ください。