本日も根本（こんぽん）療法の整体サロン　
ヒーリング整体　笑みのニュースページを
ご覧いただきありがとうございます。


明日からお彼岸です。
これから少しずつ気温が上がってきます。


体調はいかがでしょうか？


さて、今日は「腰痛改善方法について（4）」
を書いていきます。


３回に渡って腰痛改善方法にも書きましたが、
ヒーリング整体　笑みでは主に
慢性的（６ヶ月以上続く）な腰痛の
根本的な改善を目指してサポート
しています。


そして、根本的な改善とは

１．体のバランスが維持できている
２．筋肉がこりにくい体になっている
３．痛かったことを忘れ、普通に生活している
４．症状が起きても治りやすい体になっている

そんな状態になっていることだと
考えています。


「内臓調整」と「自律神経調整」そして
「セルフケア」に取り組むことが
大切だと書きました。


腰痛以外の症状であっても
この３つは欠かすことのできない
方法だと考えています。


慢性的な腰痛を根本的に改善する
方法の４つ目は「メンタルケア」です。


メンタルケアとは
心に抱えすぎている感情や思考について
整理し、心の負担を減らしていくこと
です。


感情や思考を整理することだけでも
症状が楽になってきます。


整体をはじめる前に四十肩のように
腕が上がらなくなりました。


四十肩になる前に怒りや理不尽さを
感じていました。


ある整体の勉強会で感情を手放すと
途端に四十肩が楽になりました。
（ちょっと信じられない話ですが
私に起こった事実です）


腰痛についても感情的な要因が関わって
います。


腰痛を改善するために必要なことの
４つ目は「メンタルケア」です。


①内臓を調整する
②自律神経を調整する
③セルフケアに取り組んでいただく
④メンタルケアに取り組む

腰痛改善のお役に立てればと思います。

セルフケアに取り組みながら
徐々に腰痛になりにくい体になる
よう体づくりをしていくことで
結果的に、腰痛になりにくい体に
なって頂くことを目指して
サポートします。

メンタルケアのサポートもしています。


このような考え方に賛同し
腰痛になりにくい体になるよう
体づくりをしていきたい方は
ヒーリング整体　笑みまでご連絡ください。